中国女排获福建领导探望 积极备战世界大赛

2025年8月5日，福建漳州女排集训基地门口，福建省领导的慰问车队刚停下，训练馆里就传来消息——19岁的主攻手董禹函在上午对抗训练中扭伤脚踝，已紧急返京治疗。 墙上的电子屏还亮着"为祖国争光"的标语，李盈莹正扶着墙做康复，她崴脚已经17天了，至今不敢发力起跳。

中国女排这届集训队平均年龄22.3岁，是近20年最年轻的一届。 主力主攻线里，吴梦洁去年世联赛才首次代表国家队打满全场，国际大赛经验累计28场；庄宇珊更少，只有25场。 2013年朱婷首秀参加世锦赛时，队里有魏秋月、徐云丽、惠若琪这些老将，四人加起来国际大赛经验超过400场。

训练馆的日程表显示，8月1日领导视察当天，队伍进行了3小时高强度分组对抗。 运动医学专家王磊翻着记录说："国际排联建议大赛前两周进入调整期，周训练量要比前期减少30%，重点是恢复体能和打磨战术细节。 "他指着墙上的训练日志，7月25日到8月3日，队伍每天训练时长都在8小时以上，其中对抗训练占比60%。

隔壁场地，二传手张籽萱刚因为传球不到位被助教叫停。 她抹了把汗，手机屏幕亮起——队友半小时前发的抖音视频里，配餐区的桌子上摆着几瓶可乐和高糖运动饮料。 "队医说过要控糖，但食堂最近总发这些。"她在评论区回复粉丝时写道。 对比2016年里约奥运周期，当时国家队配备的营养团队会每天根据队员体脂率调整餐食，连加餐都是定制的低GI燕麦棒。

漳州基地荣誉室里，1996年"黄金一代"的合影还在显眼位置。 那批队员后来拿了1998年世锦赛亚军、2003年世界杯冠军。 现在的训练馆墙上，还挂着90年代的训练守则："每日三练，每组不低于90分钟""伤病坚持上场"。 而日本女排去年公布的年轻队员培养方案里，明确写着"18岁以下队员每周训练不超过25小时，重点监测骨龄和肌肉损伤"。

主教练赵勇这两天忙得脚不沾地。 上午接待领导时，他汇报了"队员精神状态饱满"；中午在食堂碰到队医，才知道吴梦洁因为过度疲劳，静息心率已经升到95次/分钟（正常运动员静息心率一般在50-70次）。 下午训练时，他又得盯着张籽萱的传球线路——这姑娘最近助跑起跳高度比上月低了8厘米，体能储备明显跟不上。

训练馆角落的储物柜里，堆着半人高的慰问花篮。 庄宇珊蹲在旁边系鞋带，手机弹出新闻推送："中国女排世锦赛目标保八争四"。 她看了眼墙上的倒计时牌——距离世锦赛开幕还有12天，训练馆的挂钟指针正指向19:00，今天的加练还没结束。

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