从‘竹竿’到元气少女：金晨增重后的健康美与造型逆袭，给我们哪些穿搭启发？

最近金晨因为身材变化登上热搜，不少人发现她脸颊丰润、手臂有了肉感，整个人看起来元气满满。时尚评论员陈浩点评：‘她现在的美是由内而外散发的健康美，完全不是那种病态的瘦弱。’不仅如此，金晨的微卷短发层次精致，发尾内扣修饰脸型，卡其色工装马甲搭配基础款T恤和短裤，通过颜色呼应与层次叠加，穿出随性又时髦的少年气。这期播客我们从身材变化、发型逆袭到穿搭哲学，一步步解析：如何通过简单的造型调整，提升整体气质？健康与自信，才是这个时代最该被看见的美。

Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天我们要聊的是最近金晨的身材变化特别荣幸邀请到时尚评论员陈浩老师，来一起分享。陈老师，您先跟大家打个招呼，大家好，我是陈浩很高兴澜聊一聊时尚和美学的话题。好，那咱们就直接进入正题，最近镜晨因为身材变化上了一把热搜，大家发现他好像胖了一点，然后很多人说，他状态更好更健康了。对，这个话题最近真的很火，我们就来好好聊一聊。咱们先来聊第一，趴身材变化之美，大家最近都在说的精神增重到底有什么特别的地方她本来很瘦，现在脸颊这部分明显的丰满了，然后她的手臂也有肉感了。整个人看起来就是比较有元气，比较有血色，就完全不是那种瘦的都脱香了的感觉。对，她整个人看起来确实柔和了很多，没错，然后她笑起来的时候，那个梨涡也更深了她那种娇憨的少女感就回来了，再加上她的气色又好又很有活力，就感觉她现在是那种健康美，由内而外散发出的一种美。对，你觉得镜晨这次的这个身材的变化和他之前的那种瘦弱的形象相比有什么本质的区别？他之前就是那种竹竿似的，然后皮包骨头就是你能看到他所有的骨头，现在它虽然海是那种高挑的身形，但是它现在是有腰身的，它的这个四肢也有肌肉的线条就她的身体，现在是属于那种比较强健的有活力的，就完全不是那种病态的瘦弱，就她的整个人看起来就是很灵动，很有生气，就那种健康阳光的气场。你怎么看？镜晨的增重后的造型，他的造型有什么特别的地方她就是那种短发的造型。然后她的头发是有层次的，发尾是向内扣的，就正好修饰了她的脸型，让她看起来比较柔和，再加上她现在的妆面也是比较通透的有光泽的。她整个人看起来比较甜美，比较温暖，就感觉她的整个人的气质都变得不一样了。没错，然后，她现在的穿搭也是很放松的感觉。它会上身穿一个宽松的蓝白的条纹儿的t恤，外面套一个卡其色的工装马甲，下身是短裤，就又是那种很随意的一穿就很好看了，它的整个的造型就是很灵东又很有层次，又很有那种少年的那种英气在里面就他的这个风格的转变其实也停让人惊喜的好，聊了这么久的金晨的身材变化之美，感觉信息量不小，咱都歇会儿喝口水待会儿继续。对，然后，我们来聊一聊第二部分，就是发型逆袭这个我特别想问，金晨的这个新的短发造型到底有什么巧妙的地方她就是那种微卷的短发，然后她的层次打的特别好，发尾是刚好到下巴的这个位置，它又向内扣一点。就正好把她的脸型修饰的特别流畅，又很有那种灵动的感觉。听起来，她这个发型真的是精心设计过，没错，然后她这个头发就是那种轻微的弧度，让她整个人看起来比较柔和，又很有那种随意的感觉，她早上起来可能随手抓了两下就出门了，但是其实这种毫不费力的背后是很有讲究的，就是它的发尾稍微有点密度。它的颜色也是那种很有质感的，她的刘海也是刚好到眉峰，就是把这些都结合起来之后，才把她原来的那种气场又提升了一个层次。你觉得金晨的这个短发造型跟她之前的那种苍发相比到底在气质上和造型感上有什么样的变化？她之前就是那种长直发，或者是说那种。很复杂的盘，发现在这种短发之后，就感觉它的整个人的风格就变成了又很灵东又很减龄。就感觉她的年纪都一下子年轻了好几岁。确实，这个变化还挺让人印象深刻的，而且她这个短发就是那种很有少年气的那种影气。然后又带着一点那种demi懒的感觉，就它的整个的气场就一下子变得独特了，就它的辨识度就提高了，就它的造型感就变得很强了，你觉得金晨的这个短发的造型给我们的日常的发型的选择带来哪些启发？我觉得她的这个短发非常的修饰脸型，然后又有那种随意的时髦感。所以我觉得，如果是想要尝试这种有点变化的又不想太精致的这种发型的话，可以参考一下它的长度和层次，还有它的那个微卷的弧度这样的话就会让你的发型看起来很有生气又很简单易打理听起来好像短发的优势被它发挥到了极致。没错，就是她的短发，它的亮点就在于它的层次的把握和它的弧度的把握，还有它的发尾的重量，它既有点那种不经意的那种感觉，但是其实它背后是很有讲究的，所以我觉得这就是给我们的，日常的发型的一个很好的启示就是你可以通过这种简单的造型的变化来让你的整体的气质有一个很大的提升关于发型逆袭这部分，最关键的就是层次和弧度聊的挺透。咱先暂停休息一下，再继续。咱们来聊第三部分，就是穿搭哲学这个，我特别想知道，镜晨最近穿的这件卡其色的工装马甲，到底有什么独特的地方它这件马甲就是卡其色本身就是一个非常温柔的颜色然后它又有点那种淡淡的这种燕麦的感觉，又不是那种很生的很硬的这种工装的风。反而它的面料是那种很柔软的，就是穿在身上很有那种温暖的感觉。听起来就很舒服，很贴身对，没错，然后它的版型是那种，稍微有一点宽松的，但是又不是那种大落肩什么的，它还是有那种肩线的这种设计。所以它就不会说让你看起来没有什么型，反而它的这种柔和来自于它的面料的软，和它的颜色的淡，它是一种很精致的很考究的一种软造型。你觉得它这个底下搭配的短裤和衬衫是怎么做到？既简单又很有层。它其实就是用了一个很简单的白衬衫，然后把它最上面的扣子解开，一颗就把那个领口卡在了锁骨最漂亮的位置，袖子也是随意的挽到手肘，就这一点点的小鑫急救让整个感觉就上来了又很知性又有点小性感。下身搭配的短裤和衬衫是怎么做到？既简单又很有层次感它就是用的这种卡其色的工装马甲，然后里面是一个宽松的澜白的条纹的t恤，外面再套这个卡其色的马甲，就是层的叠加，下半身是短的牛仔短裤，就又是这种蓝白条纹儿的呼应了上面的条纹儿t恤，就它的整个的造型，就是很有少年的那种英气在里面，又很放松。就它的这种搭配，其实就是一个基础款的穿搭的哲学，就是通过层的叠加和色的呼应，来让你的整个造型变得有趣味一点。你觉得金晨的最近的这些造型给我们带来的最大的启发是什么？我觉得就是他其实就是用了一些很基础的款式，然后通过一些很细微的这种剪裁。比如说它的一些马甲一些衬衫，它的一些t恤，它的一些短裤。它就是用了一些很基础的款式，通过一些很细微的这种剪裁和层的叠加，就让它的整个造型变得很有层次又很特别看来真的是会搭配比买名牌更重要。没错，然后它的一些搭配的技巧，比如说它的一些衣服的敞开穿，比如说它的一些袖子的卷起比如说它的一些下衣失踪，这些都是一些很简单的可以学会的技巧就可以让你的整体造型变得更有质感，就它其实是在告诉我们，就是基础款和层的叠加是我们最好的朋友，我们只要去好好的利用这些基础款，通过一些简单的层的叠加和一些细节的调整。我们每个人都可以穿出属于自己的独特的美对，今天我们聊了镜晨的这个身材的变化，然后也聊了她的发型的变化，也聊了她的穿搭的变化。其实归根结底我们都是在讨论一件事情，就是健康和自信才是真正的美。对，这也是我们现在这个社会，应该倡导的一种美的标准。对，这期节目咱们就到这里了，然后感谢大家的收听，咱们下次再见。